domingo, 5 de enero de 2014

PENSAR Y SENTIR



A veces las personas me preguntan que es eso de Salud Emocional, ya que tienen claro lo que es la Salud Física pero la emocional no saben muy bien a que se refiere en concreto.
 Hoy vamos a intentar aclararlo.
El desarrollo de una serie de actitudes (SER) competencias (SABER) y habilidades (HACER) son necesarias para un correcto desarrollo integral de la persona, y en muchas ocasiones nos quedamos solamente con la parte del conocimiento y del pensar y nos olvidamos del SENTIR.

El equilibrio entre todas ellas es necesario.Si apoyamos exclusivamente el intelecto, disminuye nuestra vitalidad porque nos faltará la emoción necesaria y precisa en todos los momentos de nuestra vida. Si negamos las emociones es perjudicial y si las expresamos de una forma descontrolada y ciega no suele conducirnos a buenos resultados.

En resumidas cuentas poder lograr el equilibrio entre la razón y la emoción, la cabeza y el corazón, unidos al sentimiento de la comprensión nos facilitará el poder vivir una vida plena


Sabemos que la educación en el contexto de las emociones es la mejor arma para transformar el mundo, por tanto, pongámonos manos a la obra y empecemos a trabajar con nuestra salud emocional


Las ventajas que se desprenden de gestionar adecuadamente las emociones son múltiples, empezando por un bienestar generalizado, una mayor creatividad, capacidad de adaptación a todo tipo de situaciones por complicadas que sean, vivir la experiencias lejos de sensación de fracaso, entendiéndolo cómo un paso más en nuestro camino.

¿Sabes donde estás? ¿Sabes donde quieres llegar, cuál es el camino que quieres recorrer?

Te invito a plantearte estas preguntas, sencillas, muy sencillas y a la vez útiles, y quizás podamos compartirlas en otro momento...

En A.B.S.E. trabajamos para aprender a gestionar las emociones...